Regulacja układu nerwowego
Żyjesz w permanentnym napięciu i nie potrafisz się wyłączyć, nawet gdy nic się nie dzieje?
Ten kurs to 14 modułów i 6 bonusów, w których pokazuję Ci, jak regulować układ nerwowy – nie przez kolejną technikę do wypróbowania, tylko przez zrozumienie mechanizmu, który steruje Twoimi reakcjami, zanim zdążysz pomyśleć.
Nauczysz się czytać sygnały swojego ciała zamiast je ignorować albo się na nie złościć. Zrozumiesz, dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz – i przestaniesz się za to winić. Dostaniesz konkretne narzędzia do regulacji w czasie rzeczywistym, które zastosujesz jeszcze dziś.
Kurs nie zastępuje terapii ani psychiatrii – to praca dla osoby funkcjonującej, która chce wyjść z przewlekłego napięcia i sięgnąć głębiej, niż sięgają same techniki.
- 15 Sekcje
- 20 Lekcje
- 52 tygodnie
- Moduł 1 - Poznajmy się1
- Moduł 2 - Czym właściwie jest układ nerwowy?1
- Moduł 3 - Dlaczego żyjesz w stresie, nawet jeśli nic złego się nie dzieje?1
- Moduł 4 - Co zapisuje się w układzie nerwowym?1
- Moduł 5 - Skąd biorą się lęki?1
- Moduł 6 - Objawy, których nie łączysz z układem nerwowym1
- Moduł 7 - Jak regulować układ nerwowy na co dzień? (teoria)1
- Moduł 8 - Ćwiczenia regulujące układ nerwowy1
- Moduł 9 - Regulacja układu nerwowego a codzienne życie1
- Moduł 10 - Plan regulacji na 30 dni1
- Moduł 11 - Układ nerwowy a podświadomość1
- Moduł 12 - Regulacja układu nerwowego w relacjach1
- Moduł 13 - Jak utrzymać efekty na lata?1
- Moduł 14 - Żywa woda i uziemienie1
- Bonusy6
Powiązane kursy